การดื่มน้ำอุ่นดียังไง?🥛🥛
.
ดื่มน้ำอุ่น #ทำให้การหายใจดีขึ้น ..ทดลองได้ด้วยตัวเองนะคะโดยเฉพาะเมื่อยามที่มีอาการหวัด หรือคัดจมูก จะพบว่า หลังจากที่ดื่มน้ำอุ่นๆ แล้ว การหายใจดีขึ้น
.
ยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นที่ต้มด้วยสมุนไพรอย่าง
👉ขิง
👉กระชาย
👉กะเพรา
👉หอมแดง (หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง)
.
ด้วยแล้ว ก็จะเสริมฤทธิ์กัน ช่วยให้หายใจโล่งเร็วขึ้นค่ะ
.
#แถมการดื่มน้ำอุ่นจะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
.
หมอแผนไทย มักจะแนะนำให้ใช้ น้ำต้มสุกเป็นน้ำกระสายยา อื่นๆ (เพราะน้ำต้ม จะหมายถึงน้ำที่สะอาด และผ่านการฆ่าเชื้อโรค ไม่ว่าจะเป็นไวรัส หรือแบคทีเรีย ด้วยวิธีง่ายๆ ได้)
.
ยุคนี้เป็นยุคที่เราทุกคนต้องพิจารณา ข้อมูลจากสื่อในแต่ละที่ ที่ได้รับมาให้ดี และควรต้องสังเกตร่างกายของตัวเองในทุกเรื่อง ว่าร่างกายของเราต้องการแบบไหน
.
แม้กระทั่งการดื่มน้ำเองก็ต้องใส่ใจ เลือกดื่มน้ำให้เกิดสมดุลและเหมาะสมกับร่างกายของตัวเองในขณะนั้นๆ ที่สำคัญกว่าคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของตัวเรานะคะ
.
#ใส่ใจวัยสว. กับหมอจอยกู๊ดแกนิค💕
.
#หมอจอย #กู๊ดแกนิค #สมุนไพรไทย #ใส่ใจสว.
#สูงวัย #goodganic #goodganicthailand