สุดยอดเทคนิค!! ดื่มน้ำให้ “หน้าใส” … “ชะลอวัย”

ทุกคนคงได้ยินกันประจำอยู่แล้วเรื่อง การดื่มน้ำ วันละ 8- 10 แก้ว อันนี้คือคำแนะนำให้จำง่ายแบบคร่าวๆ แต่ถ้าเราอยากลงลึก ว่า มันเพียงพอสำหรับเราจริงไหม จะมีสูตรที่เฉพาะของแต่ละคน เลยนะคะ
.
หมอจอยขอยกตัวอย่างตัวเองนะคะ ..เช่น..ถ้าเราน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ให้ คำนวณ โดยใช้ สูตร 50 x 33 ซีซี คือปริมาณที่ ต้องบริโภคต่อวัน = 1,650 ซีซี/วัน
(คือหนึ่งลิตรครึ่งกว่าๆ ใช้วิธีตวงขวดน้ำ ขวดละลิตร 2 ขวด ตั้งไว้สำหรับดื่มต่อวัน เท่านี้ก็เพียงพอแล้วค่ะ
.
แต่…เดี๋ยวก่อน!! ถ้าเราอยากดื่มน้ำ เพื่อหวังผลให้หน้าใส ชะลอวัยก็ต้องเพิ่มปริมาณขึ้นมาอีกนิด เพราะงานวิจัย หรือข้อมูลทางชมรมแพทย์ศาสตร์ชะลอวัย ระบุว่า ต้องคูณด้วย ตัวเลข 42.5 ค่ะ ยกตัวอย่างหมอจอยน้ำหนัก 50 กิโลกรัม คูณด้วย 42.5 (50×42.5 =2,125 ) หมอจอย ต้องดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตร กับ 1 แก้ว/วัน
.
ที่สำคัญคือ ต้องดื่มต่อเนื่องติดต่อกัน 3 เดือนขึ้นไปจึงจะเห็นผลนะคะ เชื่อหรือไม่เชื่อของแบบนี้ต้องทดลองค่ะ น่าจะมีแต่ดีและดี สำหรับคนที่ตัวใหญ่ก็ต้องเพิ่มปริมาณกันไปตามสัดส่วน 3 -4 ลิตร ได้เลยค่ะ
#แต่ไม่ควรเกิน 6 ลิตร/วัน นะคะ
.
#ใส่ใจวัยสว.กับหมอจอยกู๊ดแกนิค
#ของฝากผู้ใหญ่ที่ดีที่สุด คือกู๊ดดด..แกนิค

บทความที่คุณอาจสนใจ

สูงวัยกับวัคซีนโควิด-19

หมอจอยพยามหาข้อมูลมาฝากกันนะคะ

วัคซีนโควิด.. ต้องฉีด2เข็ม

บอกกันตรงๆว่าวัคซีนไม่ใช่ยาเทวดา หลังฉีดเข็มที่1ไปแล้ว2สัปดาห์จึงจะเริ่มทำงานนะคะ

ปัญหาน้ำลายแห้ง​ ติดเชื้อ มีฝ้าขาวในปาก

ส่งผลให้เกิดกลิ่นปาก จากตำราแพทย์แผนไทย​ และหมอแผนโบราณจะรับรู้กันดีถึงคุณสมบัติ​ ของ​ #กระชายว่ามีสรรพคุณในการรักษาแผลในปากให้หายเร็ว​ได้

ทำไม?? Goodganic ถึงได้เซ็นสัญญาร่วมทุนกับ ทุ่งสุวรรณออร์แกนิคฟาร์ม

ตามแนวทางในหลวงรัชกาลที่9 เพราะเราทั้ง 2 บริษัท ได้มีจุดประสงค์หลักร่วมกันคือ ” บริหารจัดการทรัพยากร วัตถุดิบ ผลผลิต จากชาวบ้านในชุมชนที่มีมากกว่า 10 ชุมชน รวมพื้นที่มากกว่า 200 ไร่

วัย 40+ ฮอร์โมนตก ทำให้ผิวอุ้มความชุ่มชื้นได้น้อยลง

ความสามารถของการผลิตไขมันใต้ชั้นผิวหนังลดลงชัดเจน ผิวจึงทั้งแห้งและขาดน้ำ การดูแลผิวพรรณที่ดีที่สุดคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้ผิวมีสุขภาพดีจากภายใน

By clicking “Accept”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Privacy Policy

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า