สมุนไพร “รสเปรี้ยวกระตุ้นภูมิ” กลุ่มสูงวัย

สมุนไพร รสเปรี้ยวกระตุ้นภูมิ กลุ่มสูงวัย
.
สมุนไพรรสเปรี้ยว เช่น มะขามป้อม มะนาว ส้มป่อย โทงเทง ดอกกระเจี๊ยบ ใบมะขามหรือฝักมะขาม ใบมะยม ผลมะยม เสาวรส หรือแม้ต่อาหารรสเปรี้ยว อย่างแกงส้ม ต้มยำ เมนูส้มตำ ยำแซ่บต่างๆ เพราะ สมุนไพรรสเปรี้ยวจะมีวิตามินซีสูง ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะมะขามป้อม จะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ดูดซึมได้ดีกว่าวิตามินซีสังเคราะห์ถึง 12 เท่าและยังมีสารฟลาโวนอยด์สูง (ฟลาโวนอยด์ มักพบในพืชสมุนไพรที่มีสีสัน เช่น สีแดง ส้ม ม่วง ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ) อีกด้วยนะคะ
.
สมุนไพรรสเปรี้ยวจะทำให้เชื้อโรคไม่สามารถ เข้าไปเจริญเติบโตในทางเดินหายใจได้ นอกจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนให้เร็ว และดื่มน้ำเยอะๆ แล้ว ถ้าเห็นน้ำสมุนไพรตรีผลา น้ำกระเจี๊ยบ น้ำมะนาว น้ำมะขามป้อม ก็ควรจะหยิบจับมารับประทาน เพื่อเสริมภูมิกันได้ง่ายๆ ในช่วงนี้นะคะ
.
และเนื่องจากความสามารถในการรับรสบนลิ้นในวัยสว. จะค่อยๆ ลดลง การแยกแยะรสหวาน เค็ม เปรี้ยว ขม และการรับกลิ่น เมื่ออายุมากขึ้น ก็จะรู้สึกว่าไม่อร่อย ทำให้เบื่ออาหาร ไม่อยากทานอาหาร
.
การปรับรสชาติอาหารให้พอดีกับความชอบของวัยสว. อาจจะต้องการปรุงอาหารที่มีรสเค็ม หรือรสเปรี้ยวอ่อน ๆ ก็จะช่วยกระตุ้นการขับน้ำย่อย และน้ำลาย ทำให้เกิดความรู้สึกเจริญอาหารมากขึ้นนะคะ
#ใส่ใจวัยสว.กับหมอจอยกู๊ดแกนิค
 
.
#หมอจอยกู๊ดแกนิค #สินค้าผู้สูงวัย #ใส่ใจวัยสว
#กู๊ดแกนิค #goodganic #สมุนไพร #รสเปรี้ยวกระตุ้นภูมิ

บทความที่คุณอาจสนใจ

สูงวัยกับวัคซีนโควิด-19

หมอจอยพยามหาข้อมูลมาฝากกันนะคะ

วัคซีนโควิด.. ต้องฉีด2เข็ม

บอกกันตรงๆว่าวัคซีนไม่ใช่ยาเทวดา หลังฉีดเข็มที่1ไปแล้ว2สัปดาห์จึงจะเริ่มทำงานนะคะ

ปัญหาน้ำลายแห้ง​ ติดเชื้อ มีฝ้าขาวในปาก

ส่งผลให้เกิดกลิ่นปาก จากตำราแพทย์แผนไทย​ และหมอแผนโบราณจะรับรู้กันดีถึงคุณสมบัติ​ ของ​ #กระชายว่ามีสรรพคุณในการรักษาแผลในปากให้หายเร็ว​ได้

ทำไม?? Goodganic ถึงได้เซ็นสัญญาร่วมทุนกับ ทุ่งสุวรรณออร์แกนิคฟาร์ม

ตามแนวทางในหลวงรัชกาลที่9 เพราะเราทั้ง 2 บริษัท ได้มีจุดประสงค์หลักร่วมกันคือ ” บริหารจัดการทรัพยากร วัตถุดิบ ผลผลิต จากชาวบ้านในชุมชนที่มีมากกว่า 10 ชุมชน รวมพื้นที่มากกว่า 200 ไร่

วัย 40+ ฮอร์โมนตก ทำให้ผิวอุ้มความชุ่มชื้นได้น้อยลง

ความสามารถของการผลิตไขมันใต้ชั้นผิวหนังลดลงชัดเจน ผิวจึงทั้งแห้งและขาดน้ำ การดูแลผิวพรรณที่ดีที่สุดคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้ผิวมีสุขภาพดีจากภายใน

By clicking “Accept”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Privacy Policy

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า