#ขิง สุดยอดสมุนไพรบำรุงปอด👍👍

#ขิง สุดยอดสมุนไพรบำรุงปอด👍👍
.
ตำราแพทย์แผนไทยกล่าวไว้ว่า #ขิง มีรสหวานเผ็ดร้อน ช่วยขับลม แก้ปวดท้อง แก้จุกเสียด แน่นเฟ้อ คลื่นไส้อาเจียน ท้องอืด เจริญอากาศธาตุ แก้หอบไอ ขับเสมหะ แก้บิด และสำหรับคนที่มีอาการปวดประจำเดือนเล็กน้อย ให้ดื่มน้ำขิงแก่ต้ม ก็จะสามารถช่วยบรรเทาอาการ ปวดประจำเดือน ในกรณีที่ปวดไม่ค่อยมากได้ค่ะ
.
และขิงยังเป็นสมุนไพรที่ดีต่อระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะกับคนที่มักจะมีปัญหาเสมหะบ่อยๆ การดื่มน้ำขิงจะช่วยขับเสมหะได้ในคนที่ปอดไม่แข็งแรงจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัส โดยเฉพาะ คนที่สูบบุหรี่, เป็นโรคปอดเรื้อรัง, ผู้สูงอายุ หรือน้ำหนักเกินมาตรฐาน, มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, โรคอ้วน, โรคไต, มะเร็ง ก็ดื่มน้ำขิงได้ค่ะ
.
อาหารที่ช่วยบำรุงปอดได้จะเป็นอาหารที่มี วิตามินเอ, ซี, อี, กรดไขมันโอเมก้า-3, มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะจะช่วยในการรักษาสุขภาพปอด ช่วยบำรุงรักษาเนื้อเยื่อหุ้มปอด ที่มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
.
ถ้าไปถามหมอตะวันตกจะบอกว่า อาหารบำรุงปอด ได้แก่ อาหารที่มีสีเข้ม ๆ เช่น หัวบีทรู้ท กะหล่ำปลีม่วง ฟักทอง มันเทศ มะเขือเทศ บลูเบอร์รี่ ชาเขียว โกโก้ น้ำมันมะกอก เกรพฟรุต เป็นต้น
.
แต่ถ้าแผนจีน หรือแผนไทย ก็จะแนะนำ ให้ใช้ #ขิง #ช่วยบำรุงปอด ค่ะ และควรดื่มน้ำขิงในตอนเช้า เพราะตอนเช้าเป็นหยางจะได้คึกคัก #เลือดลมเดินสะดวก ทำให้มีเรี่ยวแรงดี ถ้าดื่มเย็นหรือก่อนนอนอาจจะทำให้นอนไม่หลับได้ในบางคนนะคะ
.
การดื่มน้ำขิงจะช่วยกระจายพลังงานของปอด โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคหืด ภูมิแพ้ ไม่มีแรง เหนื่อยง่าย รู้สึกอ่อนเพลียเป็นประจำ มีอาการใจสั่น คนที่มักเป็นหวัดง่าย หรือคนที่มีปัญหาด้านอารมณ์เศร้าบ่อยๆ ควรดื่มหรือกินอาหารที่ปรุงจากขิงบ่อยๆ ได้ค่ะ
.
#วิธีทำน้ำขิง
1. นำขิงที่ได้ไปล้างให้สะอาด นำมาทุบให้แตก แล้วนำมาใส่ในหม้อต้ม เติมน้ำสะอาดลงไป 3 ลิตรยกขึ้นตั้งไฟ
2. เมื่อต้มจนน้ำเดือดแล้วค่อยเบาไฟลง เคี่ยวประมาณ 15- 20 นาทีจนน้ำขิงละลายออกมาจนหมด (น้ำจะเป็นสีเหลืองอ่อน ๆ) แล้วยกลงจากเตา
3. เสร็จแล้วให้ตักน้ำขิงใส่แก้ว เติมน้ำตาลทรายแดง หรือ น้ำผึ้งลงไป ตามความต้องการ (อย่าเกิน 1-2 ช้อนชานะคะ)
4. โดยนำมาดื่มแบบร้อน ๆ ได้เลย วันละครั้ง (ไม่ควรเกินวันละ 3 ครั้ง หลังอาหารนะคะ)
5. ไม่ควรใช้น้ำขิงที่คั้นในปริมาณที่เข้มข้นจนเกินไป เพราะจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย และระงับการบีบตัวของลำไส้ได้ค่ะ
.
ช่วงนี้บ้านเรา เข้าสู่ฤดูฝน หมอจอยแนะนำให้เน้นอาหารที่มีรสเผ็ด ร้อน พยามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัด มันจัด เพราะจะยิ่งทำให้ให้เจ็บป่วยง่ายขึ้น ร่างกายอ่อนแอ และมักจะป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจ ทั้งโรคหวัด ทั้งไวรัส ที่ทำให้มีอาการแสบคอ เจ็บ
.
#ใส่ใจวัยสว.กับหมอจอยกู๊ดแกนิค💕
.
#หมอจอยกู๊ดแกนิค #สินค้าผู้สูงวัย #ใส่ใจวัยสว #กู๊ดแกนิค #goodganic #goodganicthailand

บทความที่คุณอาจสนใจ

สูงวัยกับวัคซีนโควิด-19

หมอจอยพยามหาข้อมูลมาฝากกันนะคะ

วัคซีนโควิด.. ต้องฉีด2เข็ม

บอกกันตรงๆว่าวัคซีนไม่ใช่ยาเทวดา หลังฉีดเข็มที่1ไปแล้ว2สัปดาห์จึงจะเริ่มทำงานนะคะ

ปัญหาน้ำลายแห้ง​ ติดเชื้อ มีฝ้าขาวในปาก

ส่งผลให้เกิดกลิ่นปาก จากตำราแพทย์แผนไทย​ และหมอแผนโบราณจะรับรู้กันดีถึงคุณสมบัติ​ ของ​ #กระชายว่ามีสรรพคุณในการรักษาแผลในปากให้หายเร็ว​ได้

ทำไม?? Goodganic ถึงได้เซ็นสัญญาร่วมทุนกับ ทุ่งสุวรรณออร์แกนิคฟาร์ม

ตามแนวทางในหลวงรัชกาลที่9 เพราะเราทั้ง 2 บริษัท ได้มีจุดประสงค์หลักร่วมกันคือ ” บริหารจัดการทรัพยากร วัตถุดิบ ผลผลิต จากชาวบ้านในชุมชนที่มีมากกว่า 10 ชุมชน รวมพื้นที่มากกว่า 200 ไร่

วัย 40+ ฮอร์โมนตก ทำให้ผิวอุ้มความชุ่มชื้นได้น้อยลง

ความสามารถของการผลิตไขมันใต้ชั้นผิวหนังลดลงชัดเจน ผิวจึงทั้งแห้งและขาดน้ำ การดูแลผิวพรรณที่ดีที่สุดคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้ผิวมีสุขภาพดีจากภายใน

By clicking “Accept”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Privacy Policy

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า